Ένα νεογέννητο παιδί είναι η κύρια πηγήευχαρίστηση για νέους γονείς, αλλά ταυτόχρονα όλες οι ανησυχίες τους συνδέονται με αυτό. Οι γονείς δεν έχουν ακόμη συνηθίσει στην καθημερινή ρουτίνα του παιδιού, δεν καταλαβαίνουν γιατί το μωρό δεν κοιμάται ούτε κραυγές, πότε να τρώει και πόσο συχνά πρέπει να γίνει. Η ηρεμία και η αυτοπεποίθηση έρχονται με το χρόνο, και κάθε πρόβλημα τελικά μετατρέπεται σε μια χρήσιμη εμπειρία.
Γιατί χρειαζόμαστε αρκετό ύπνο;
Ένας υγιής, υγιής ύπνος είναι ο κύριοςδείκτη της ευημερίας του παιδιού. Πιστεύεται ότι ένα νεογέννητο παιδί πρέπει να κοιμηθεί μέχρι να ξυπνήσει από την πείνα, αλλά επειδή αυτή είναι μια ιδανική επιλογή, δεν είναι πάντα έτσι. Εάν το μωρό δεν κοιμάται καλά, ακόμα κι αν δεν πεινάει, αυτό δείχνει ότι το μωρό ανησυχεί για κάτι (για παράδειγμα, πυρετό ή υγρή πάνα). Για ένα μικρό παιδί, ο ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός, επειδή είναι σε ένα όνειρο ότι διαμορφώνονται νέες γνώσεις και δεξιότητες, γίνεται επεξεργασία πληροφοριών που λαμβάνονται κατά την αφύπνιση. Ο μακρύς και βαθύς ύπνος του μωρού δίνει επίσης στη μητέρα μια μεγάλη ευκαιρία να κοιμηθεί ή απλά να χαλαρώσει, να κάνει την εργασία ή ένα αγαπημένο χόμπι.
Προβλήματα με τον ύπνο - τρώνε ή όχι;
Ωστόσο, όχι πάντα τα παιδιά κοιμούνται καλά. Ένα κακό όνειρο εκφράζεται τόσο σε ένα αργό και δύσκολο ύπνο, όσο και στο ότι το μωρό ξυπνάει γρήγορα, κάτι που μπορεί να συμβεί και κατά τη διάρκεια της ημέρας και τη νύχτα. Ένα βραχυπρόθεσμο όνειρο δεν φέρνει ικανοποίηση, γιατί αν το μωρό δεν κοιμάται καλά, απλά δεν έχει χρόνο να κοιμηθεί σωματικά, και ως εκ τούτου, αισθάνεται συνεχώς κουρασμένος και σπασμένος, θα είναι καπνιστός και συνεχώς κλαίει.
Προκειμένου να εκτιμηθεί ο βαθμός διαταραχής του ύπνου,Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να υπολογίσετε το συνολικό χρόνο που ένα παιδί κοιμάται την ημέρα και να ελέγξει το αποτέλεσμα με στατιστικά στοιχεία. Φυσικά, δεν πρέπει να βασίζεστε σε αυτούς τους δείκτες ως την αλήθεια στην τελευταία λύση, διότι όλα τα παιδιά είναι διαφορετικά και η έλλειψη ανάγκης για ένα μακρύ όνειρο μπορεί να είναι ένα ατομικό χαρακτηριστικό ενός συγκεκριμένου παιδιού. Το να πει κανείς ότι ένα μωρό δεν κοιμάται καλά είναι δυνατό μόνο εάν ο ύπνος του διαρκεί λιγότερο από 16 ώρες την ημέρα, αν και ο μέσος νεογνός κοιμάται περίπου 18 ώρες την ημέρα.
Αξίζει να ανησυχείς;
Εάν ένα παιδί κοιμάται λίγο, αλλά είναι αρκετά ενεργόςκαι δεν εκφράζει εμφανή σημάδια άγχους, τότε η μητέρα δεν πρέπει να ανησυχεί. Αλλά σε περίπτωση που υπάρχουν εξωτερικές ενδείξεις προβλημάτων (εκτός από ένα σύντομο ύπνο), το παιδί θα πρέπει να παρουσιαστεί στον παιδίατρο, ο οποίος θα πει εάν αυτή η προϋπόθεση είναι ο κανόνας. Ο γιατρός μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει επιπρόσθετες εξετάσεις και διαβουλεύσεις με συναφείς ειδικούς, για παράδειγμα έναν νευρολόγο.
Πώς είναι καλύτερα να κοιμηθούμε;
Υπάρχουν αρκετές συστάσειςβοηθήστε το παιδί να κοιμηθεί, ακόμα και αν συνήθως το μωρό δεν κοιμάται καλά και δεν δίνει ανάπαυση στους γονείς. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να βάλετε ένα παιδί χωρίς φως, ακόμη και κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι καλύτερο να κλείνετε τα παράθυρα με κουρτίνες κατά τη διάρκεια του ύπνου. Θα πρέπει επίσης να ενσταλάξετε στο παιδί μια συγκεκριμένη τελετουργία που θα γίνει σήμα για νωρίς ύπνο, για παράδειγμα, να παίζετε με το παιδί κάθε μέρα ταυτόχρονα, στη συνέχεια να κάνετε μπάνιο ή να τραγουδήσετε ένα τραγούδι. Με την πάροδο του χρόνου, το παιδί θα συνηθίσει σε αυτές τις ενέργειες, θα είναι υποσυνείδητα έτοιμο για το γεγονός ότι το τραγούδι θα ακολουθήσει ένα όνειρο. Ακόμα κι αν η μητέρα δεν έχει φωνή ή επιθυμία να τραγουδήσει, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χαλαρωτική μουσική ή ηχογραφήσεις για στίχους. Η θερμοκρασία στο δωμάτιο δεν πρέπει να είναι υπερβολικά υψηλή, συχνά το μωρό δεν κοιμάται καλά λόγω της ταλαιπωρίας. Δεδομένου ότι η θερμορύθμιση στα μικρά παιδιά είναι ατελής, είναι καλύτερα να αφήσουμε το δωμάτιο να είναι λίγο δροσερό.
Σε κάθε περίπτωση, ο κακός ύπνος ενός παιδιού δεν είναιπροκαλούν την τραγωδία, τελικά όλα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό και το μωρό θα επιλέξει τον τρόπο της ημέρας που είναι σωστός γι 'αυτόν. Μην ανησυχείτε πάρα πολύ για μερικές ώρες χωρίς αρκετό ύπνο την ημέρα, αλλά είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για άλλη μια φορά.
