Συμβατότητα τροφίμων με ξεχωριστά γεύματα: διαιτητικά χαρακτηριστικά

υπερβολικό βάρος πρόβλημα είναι οικεία σε τόσους πολλούς ανθρώπους,και ορισμένοι από αυτούς βρίσκονται σε συνεχή αναζήτηση μιας μεθόδου ή ενός εργαλείου που θα τους βοηθήσει. Δυστυχώς, οι περισσότεροι από αυτούς απαιτούν είτε αυστηρούς περιορισμούς στα τρόφιμα είτε εξαντλητικά φορτία. Ωστόσο, υπάρχει ένας τρόπος για να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος. Αρκεί μόνο να γνωρίζουμε τη συμβατότητα των τροφίμων με ξεχωριστή τροφή.

Θεωρητικά, αυτή η μέθοδος είναι γνωστή από πολύ παλιάφορές. Η επιβεβαίωση αυτών των γεγονότων βρίσκεται στα αρχαία γραπτά των Ελλήνων και των Ρωμαίων θεραπευτών, οι οποίοι ήδη προειδοποίησαν για την αλληλεπίδραση ορισμένων προϊόντων. Σε κάθε περίπτωση, το ανθρώπινο σώμα αντιδρούσε εξίσου σε καταναλισκόμενο φαγητό, οπότε οι γιατροί προειδοποιούν ότι δεν αξίζει τον κόπο να το αντιμετωπίζουμε με αλαζονεία.

Συμβατότητα τροφίμων με ξεχωριστέςη διατροφή συνεπάγεται την κατάρτιση μιας ειδικής δίαιτας που πρέπει να ακολουθείται καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής. Πρέπει να πω ότι αυτή η μέθοδος έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα, όχι μόνο από την πλευρά της απώλειας βάρους, αλλά και από την άποψη της υγείας. Αυτό σημαίνει ότι όχι μόνο χάσετε βάρος, αλλά και βελτιώστε την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών και των εσωτερικών οργάνων.

Πώς λειτουργεί η συμβατότητα τροφίμων;ξεχωριστή διατροφή; Σύμφωνα με τους ειδικούς, το πεπτικό μας σύστημα δεν είναι τέλειο, και ο διαχωρισμός των διαφόρων ομάδων των ειδών διατροφής χρειάζονται ορισμένα ένζυμα που παράγονται εν σειρά. Σε αντίθετη περίπτωση, οι πρωτεΐνες, τα λίπη και υδατάνθρακες αφομοιώνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, και το σώμα πρέπει να εργαστεί σε ένα πιο έντονο ρυθμό. Ταυτόχρονα παράγεται κάτω από ακραίες συνθήκες τα ένζυμα αρχίζουν να καταστείλει το ένα το άλλο, και το αποτέλεσμα είναι - η συσσώρευση τοξινών, τοξίνες και η περίσσεια κιλά στο σώμα.

Συμβατότητα τροφίμων με ξεχωριστέςη διατροφή συνίσταται στην εξαρτώμενη κατανομή των τροφίμων που καταναλώνονται σε τρεις κύριες κατηγορίες: πρωτεΐνες, συστατικά φυτών και υδατάνθρακες. Ταυτόχρονα, μερικοί από αυτούς είναι εκπρόσωποι αλκαλικών τροφίμων, άλλοι - όξινες, ενώ άλλοι παίζουν ουδέτερο ρόλο. Όταν αναμιγνύονται το πρώτο και το δεύτερο συστατικό, οι διαδικασίες αποσύνθεσης ξεκινούν στο στομάχι, μας δηλητηριάζουν από μέσα.

Χωριστή διατροφή, συμβατότητα των προϊόντων καιμερικά ποτά - αυτή είναι η βάση και η υπόσχεση της υγείας και της μακροζωίας. Για παράδειγμα, δεν είμαστε συνηθισμένοι να θεωρούμε το γάλα ως τρόφιμο, αλλά αναφέρεται σε μια ξεχωριστή ομάδα, η οποία είναι ανεπιθύμητη για να συνδυαστεί με άλλα συστατικά τροφίμων. Για κάποιους, όλα αυτά μπορεί να φαίνονται περίπλοκα και αδύνατα, αλλά στην πραγματικότητα όλα είναι πολύ απλούστερα από ό, τι φαίνεται. Αρκεί να αποκλειστεί η κοινή χρήση πρωτεϊνών και υδατανθράκων και τα τρόφιμα φυτικής προέλευσης μπορούν να προστεθούν και στους δύο τύπους στοιχείων διατροφής.

Ξεχωριστό φαγητό. Διάγραμμα συμβατότητας προϊόντων

Πρωτεΐνες	Λαχανικά (ουδέτερη ομάδα)	Υδατάνθρακες
Ψάρια	Φρέσκα φρούτα	Ψωμί
Κρέας	Νωπά λαχανικά (εκτός από πατάτες)	Γλυκά, είδη ζαχαροπλαστικής
Αυγά	Φρεσκοστυμμένοι χυμοί	Προϊόντα αλευριού
Φασόλια	Πράσινο	Πατάτες
Ξηροί καρποί	Φυτικά έλαια	Γεια σου
Ηλίανθος	Φαγόπυρο	Jam, confitures, μαρμελάδες
Μελιτζάνα	Αποξηραμένα φρούτα	Δημητριακά
Μανιτάρια	Μούρα	Ζάχαρη

Από τον πίνακα προκύπτει ότι τα προϊόντα από την πρώτη και την τελευταία στήλη είναι ασυμβίβαστα και η μεσαία ομάδα επιτρέπεται και με τους άλλους.