Το ανθρώπινο σώμα είναι ένας ισχυρός μηχανισμός πουείναι σε θέση να αντέξει την επίδραση διαφόρων αρνητικών παραγόντων. Η προστατευτική αντίδραση είναι επιτυχής μόνο όταν το σώμα λειτουργεί εκατό τοις εκατό. Ουσιαστικά όλα τα εσωτερικά όργανα δουλεύουν με τη διατροφή του αίματος. Αυτό το στοιχείο μπορεί να ονομαστεί "αγωγός". Χάρη στο αίμα στα εσωτερικά όργανα, παρέχονται θρεπτικά συστατικά και ζωτικό οξυγόνο. Ο εγκέφαλός μας δεν μπορεί να λειτουργήσει χωρίς τη ροή του αίματος. Δηλαδή, η φυσική κυκλοφορία του αίματος είναι η εγγύηση της υγείας μας. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις όπου η αρτηριακή πίεση υπερβαίνει τους κανόνες.
Πρέπει να γίνει κατανοητό ποιο είναι το αίμαπίεση. Πρώτα απ 'όλα, είναι η υδροδυναμική πίεση του αίματος στα τριχοειδή αγγεία, τις φλέβες και τις αρτηρίες. Από αυτό, τα ονόματα των φλεβικών τριχοειδών και αρτηριακών πιέσεων είναι παρόμοια. Ο μηχανισμός της παροχής αίματος στο ανθρώπινο σώμα είναι αρκετά συναρπαστικό. Η καρδιά λειτουργεί ως αντλία και αντλεί αίμα στο κυκλοφορικό σύστημα. Τα σκάφη, με τη βοήθεια των ελαστικών τοίχων τους, τεντώνονται και σχηματίζουν αντοχή στη ροή του αίματος. Έτσι, επιτυγχάνεται αρτηριακή πίεση.
Στον καιρό μας, δυστυχώς, τα άλματα στην αρτηριακή πίεσηΗ πίεση δεν είναι ξένη προς τα άτομα ηλικίας 35 έως 45 ετών. Προηγουμένως, η αυξημένη ή μειωμένη αρτηριακή πίεση ήταν μόνο σε ηλικιωμένους και σε υπερτασικούς ασθενείς. Όλα αυτά οφείλονται στην ταχεία τεχνολογική πρόοδο και στην επιδείνωση της οικολογικής κατάστασης. Στον πλανήτη Γη, σύμφωνα με στατιστικές, περίπου το 25% των ανθρώπων πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις. Για να κατανοήσουμε τους τρόπους αύξησης και μείωσης της πίεσης, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τα αίτια των πηδών του.
Εξετάστε τους παράγοντες κάτω από τους οποίουςυψηλή αρτηριακή πίεση. Η κανονική πίεση για άτομα ηλικίας από 18 έως 25 ετών θεωρείται ότι είναι 120 έως 80 mm Hg. Με την ηλικία, ο δείκτης αυτός αλλάζει ελαφρώς. Έτσι, οι κύριες αιτίες της υψηλής αρτηριακής πίεσης: εσωτερική ασθένεια, κατάχρηση αλκοόλ, γενετικές παθολογίες, αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία και αυξημένο συναισθηματικό άγχος.
Εξετάστε τους τρόπους μείωσης της πίεσης. Δεν είναι πάντα απαραίτητο να στραφείτε αμέσως στη θεραπεία αυτού του προβλήματος με τη βοήθεια φαρμάκων. Μετά από όλα, η δύναμη της φύσης είναι μια εναλλακτική λύση στη χημεία. Υπάρχουν πολλά φαρμακευτικά βότανα που μπορούν να φέρουν την αρτηριακή σας πίεση πίσω στο φυσιολογικό. Θα πρέπει να επισημανθεί ιδιαίτερα τριαντάφυλλο σκύλου και hawthorn. Αυτά τα βότανα βελτιώνουν τη ροή του αίματος, συμβάλλουν στην ομαλοποίηση της εργασίας της καρδιάς. Η Στεβιά είναι ένα φυτό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φυσικό υποκατάστατο ζάχαρης. Η έγχυση του βαλεριάνα χρησιμοποιείται ως ηρεμιστικό. Εκτός από τα φαρμακευτικά βότανα θα βοηθήσει ακόμη και σωματική δραστηριότητα, το περπάτημα στον καθαρό αέρα. Η αυξημένη δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο κατά της αυξημένης αρτηριακής πίεσης. Μια σχετικά νέα μέθοδος μείωσης της αρτηριακής πίεσης είναι η επίδραση στα σημεία βελονισμού. Βεβαίως, οι τρόποι αύξησης και μείωσης της πίεσης ποικίλλουν.
Ας μιλήσουμε για το πρόβλημα ενός χαμηλούτην πίεση (υπόταση) και τις μεθόδους καταπολέμησής της. Μειωμένη πίεση αίματος - 90 έως 60 mm Hg. Τα κύρια συμπτώματα: ναυτία και συχνή ζάλη, ημικρανία, αίσθημα κρύου, απουσία σκέψης. Οι τρέχουσες ιατρικές συσκευές δεν μπορούν να αυξήσουν σταθερά την αρτηριακή πίεση. Επιπλέον, έχουν πολλές παρενέργειες. Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ηρεμιστικά (εφεδρίνη, mezaton), φάρμακα που διεγείρουν το κεντρικό νευρικό σύστημα. Ωστόσο, οι στοιχειώδεις μέθοδοι είναι οι καλύτερες. Περάστε περισσότερο χρόνο στον καθαρό αέρα, βελτιώνοντας έτσι την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων σας. Είσοδος στο γυμναστήριο - η σταδιακή άσκηση με μικρές κλίμακες θα εκπαιδεύσει τους μύες σας και θα σας απαλλάξει από υπερβολική λήθαργο και κόπωση. Ο ιδρώτας το πρωί με κρύο και ζεστό νερό εναλλάξ και το ενεργειακό φορτίο για όλη την ημέρα παρέχεται. Κάντε ένα μασάζ πιο συχνά. Πίνετε πολλά υγρά, επειδή η έλλειψη νερού στο σώμα προκαλεί πτώση της πίεσης. Ειδικά παρακολουθήστε αυτό στις ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Παρακολουθήστε για έναν τακτικό και υγιή ύπνο. Μην ανεβείτε απότομα το πρωί από το κρεβάτι. Εδώ, ίσως, όλοι οι τρόποι να αυξηθεί η πίεση.
Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι σε υπέρταση και υπότασηοι τρόποι αύξησης και μείωσης της πίεσης είναι διαφορετικοί. Αλλά και στις δύο περιπτώσεις, το περπάτημα στον καθαρό αέρα και η μικρή σωματική άσκηση θα συμβάλουν στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης. Όταν η υπέρταση πρέπει να προσπαθήσει να χάσει βάρος, που είναι η κύρια αιτία των καρδιαγγειακών παθήσεων. Ας ελπίσουμε ότι οι παραπάνω μέθοδοι αύξησης και μείωσης της πίεσης θα είναι χρήσιμες για εσάς.
