Τα κοσμικά πρόσωπα χρησιμοποιούνται για να συγκλονίζουντο κοινό με την εμφάνισή τους. Ωστόσο, πιστεύεται ότι αυτό είναι το προνόμιο του ωραίου μισού της ανθρωπότητας. Και όταν πρόκειται για μια έντονη αλλαγή στην εμφάνιση ενός αξιοσέβαστου και σεβαστού ανθρώπου, αυτό γίνεται αμέσως η κύρια είδηση και ένα σταθερό θέμα για συζήτηση. Όχι πολύ καιρό πριν, οι μεγάλες μάζες με έκπληξη είδαν "ξαφνικά" τον ηθοποιό, σκηνοθέτη και συνέχιση της διάσημης δυναστείας που έχασαν δεκάδες κιλά. Και όλοι είχαν μόνο μία ερώτηση στα χείλη τους: "Πώς έχασε το βάρος του Αλέξανδρου Στριζένοφ;"
Στην πραγματικότητα, οι άνδρες είναι επίσης πολύανησυχούν για την εμφάνιση επιπλέον κιλών, απλά, σε αντίθεση με τις γυναίκες, αγωνίζονται με αυτό το πρόβλημα δεν μοιάζουν με μια συνεχή διαδρομή σε έναν φαύλο κύκλο ή εμμονή. Όταν ένα άτομο φτάνει στο βάρος του σε ένα σήμα που προσεγγίζει έναν και μισό centners, ο ίδιος γίνεται δύσκολο να υπάρξει στην κοινωνία, ειδικά αν είναι αρκετά φορτωμένο. Έτσι Strizhenov Αλέξανδρος Olegovich έχασε το βάρος επειδή το βάρος έγινε πολύ κουραστικό και παρεμβαίνει με καρποφόρα εργασία.
Wise γυναίκα, όμορφη γυναίκα Catherine δεν είναιάρχισε να ασκεί πίεση στη σύζυγό του όταν άρχισε να έχει προβλήματα με το βάρος. Υπολόγισε υπομονετικά, υπονοώντας ότι η παχυσαρκία δεν ήταν ποτέ συνώνυμο της υγείας και πρότεινε να επικοινωνήσετε με έναν φίλο του διαιτολόγου. Αλλά το ζευγάρι του ηθοποιού συχνά πρέπει να πάει στους ανθρώπους για διάφορα γεγονότα και παρόμοια καταστήματα καταγράφονται τακτικά από τους φωτορεπόρτερς. Ο σκηνοθέτης κατανόησε πώς μια ιδανικά χτισμένη, νεαρή γυναίκα που μοιάζει να είναι άβολη δίπλα του, υπό το πρίσμα των φακών της κάμερας και των αναβοσβήσεων των παπαράτσι, και πήρε τον έλεγχο της κατάστασης. Χάρη στην αγάπη του για την Catherine, ο Alexander Strizhenov χάθηκε επίσης.
Οι διευθυντές δεν χρειάζεται να αποδείξουνπαρουσία των κύβων του Τύπου, αλλά στους ηθοποιούς και οι απαιτήσεις εμφάνισής τους είναι κάπως διαφορετικές. Όταν ο ορίζοντας εμφανίστηκε αρκετά κολακευτικά προσφορά από το Χόλιγουντ και το μέλλον εμφανίστηκε γυρίσματα σε συνδυασμό με Til Schweiger, Ρωσική ηθοποιός έπρεπε να συμβιβαστούν με τους όρους της σύμβασης. Αλέξανδρος Strizhenov χάσει (φωτογραφία βλέπετε ως μια οπτική εικόνα), επειδή απαιτείται οι παραγωγοί των εικόνων Hollywood. Πρέπει να πω ότι λίγα χρόνια νωρίτερα, ο Αλέξανδρος είχε προβλήματα με τους δημιουργούς του προγράμματος «Καλημέρα», όπου εργάστηκε για αρκετά χρόνια ως παρουσιαστής και στη συνέχεια απορρίφθηκε σε σχέση με τη διαφορά των απαιτήσεων της οθόνης εικόνα παραγωγούς. Τότε δεν ήθελε να αλλάξει κάτι στην εξωτερική εμφάνιση, εμπλεκόμενος φανερά στα δικά του έργα. Αλλά η προσφορά από το εξωτερικό ανάγκασε τον ήρωα να επανεξετάσει τη θέση της στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας.
Στον Τύπο, φήμες που χάνουν βάροςο ήρωας πέτυχε, χρησιμοποιώντας τη μέθοδο μιας πολυήμερης πείνας υγείας. Πώς μπορείτε να φανταστείτε έναν άνθρωπο συνηθισμένο να μην αρνείται τον εαυτό του φαγητό, και στη συνέχεια ξαφνικά αποφάσισε την 21η ημέρα να βρεθεί σε κατάσταση πείνας; Πρόκειται για μια εντελώς ουτοπική και μη ρεαλιστική κατάσταση. Είναι εντελώς άλλο ζήτημα, όταν ο αγώνας κατά του υπερβολικού βάρους εκτελείται συστηματικά, σκοπίμως, σε διάφορα στάδια. Συνήθως, η ιατρική λιμοκτονία χρησιμοποιείται όταν ο όγκος των λιπαρών αποθέσεων έχει ήδη εξατμιστεί και το στομάχι έχει συρρικνωθεί. Εδώ και ο Strizhenov Alexander Olegovich έχει αναπτυχθεί βαθμιαία και σταδιακά. Πώς ακριβώς; Τώρα πείτε.
Πριν ξεκινήσετε μια συζήτηση, πρέπει να κάνετε αμέσωςνα κάνετε κράτηση. Ανεξάρτητοι ριζοσπαστικοί τρόποι για να χάσετε βάρος μπορεί να οδηγήσουν σε γαστρίτιδα και πεπτικό έλκος. Γι 'αυτό χρειαζόμαστε συμβουλές, συμβουλές και επίβλεψη από διατροφολόγους. Έτσι, ο ήρωάς μας στράφηκε σε διατροφολόγο, ο οποίος, εκτιμώντας την κατάσταση, ανέπτυξε το πρώτο στάδιο της διατροφής. Αρχικά, το στομάχι πρέπει να συρρικνώνεται, οπότε ο ήρωας συνιστούσε να περάσει δύο φορές την εβδομάδα εκφόρτωση, μία εκ των οποίων ήταν μήλο και η δεύτερη κεφίρ. Τέτοιες ημέρες εκφόρτωσης κάνουν προσαρμογές στη συνήθη διατροφή, αναγκάζοντας το σώμα να σταματήσει σταδιακά από την επικράτηση των υδατανθράκων στην διατροφή. Επίσης, οι ημέρες κέφι και μήλων δημιουργούν ένα καλό στερεό θεμέλιο για το σχηματισμό ενός μελλοντικού νέου τρόπου κατανάλωσης. Συμπέρασμα: Ο Αλέξανδρος Στριζένοφ έχασε βάρος, έχοντας προετοιμάσει σωστά το σώμα του για μια νέα υγιεινή διατροφή.
Μαζί με έναν ειδικό, ξεκινώντας από προσωπικήπροτιμήσεις, ο ήρωάς μας και συνθέτουν μια νέα καθημερινή διατροφή. Ο Αλέξανδρος αγαπά τα θαλασσινά και τα λαχανικά, οπότε το μενού αποφασίστηκε να πάρει τη λεγόμενη διατροφή geisha. Ο διαιτολόγος είπε ότι το βασικό μερίδιο των θερμίδων που θα πρέπει να λαμβάνει ο οργανισμός κατά το πρώτο μισό της ημέρας. Ένα άλλο σώμα χρειάζεται καθημερινή καθαριότητα, η οποία προωθείται από την κανονική κατανάλωση νερού. Θέλετε να μάθετε πώς έχασε το βάρος του Alexander Strizhenov; Επιπλέον, ανέπτυξε μια χρήσιμη συνήθεια: να πίνει ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι καθημερινά. Επίσης, ο διευθυντής κλήθηκε να εισάγει χρήσιμα σνακ γκρέιπφρουτ στο μενού για να αποφύγει μια απόκλιση από τη διατροφή. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το στομάχι, σύμφωνα με την παλιά μνήμη, θα σας θυμίζει πάντα το φαγητό μέχρι να ανακατασκευαστεί πλήρως. Βάσει των συστάσεων, ο ήρωάς μας έπρεπε να φάει ένα γκρέιπφρουτ σε μισή ώρα μετά από κάθε γεύμα.
Για πρωινό (εκτός από ένα φλιτζάνι καφέ) μια επιλογή μπορεί να είναι oatmeal ή χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γιαούρτι με χαμηλά σε θερμίδες τυρί, ή βραστά αυγά με άπαχο ζαμπόν.
Για μεσημεριανό γεύμα, πρέπει να φάτε σαλάτες λαχανικών με ρύζι ή ψητές πατάτες.
Για δείπνο, προσφέρεται κομμάτι άπαχου κρέατος (φιλέτο κοτόπουλου) ή άπαχο ψάρι. Είναι απαραίτητο να μαγειρέψετε αυτά τα προϊόντα για ένα ζευγάρι.
Έτσι, μάθαμε πώς έχασε το βάρος του ΑλέξανδρουStrizhenov, έχοντας αναθεωρήσει το φαγητό του. Ωστόσο, για να διατηρηθεί ο τοκετός του σώματος, των μυών και του δέρματος, είναι απαραίτητες και οι αποκαταστατικές σωματικές ασκήσεις. Για το χαλαρό δέρμα στο σώμα δεν έδωσε την αίσθηση του baggy, ο ήρωάς μας επέλεξε την ενίσχυση της κολύμβησης ως ενισχυτική πρακτική. Η ομάδα επιβαρύνεται με θετικά συναισθήματα και κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης όλες οι ομάδες μυών εμπλέκονται αμέσως.
Στο τέλος, μετά από όλα τα στάδια της ανάκαμψης καιτην καταπολέμηση της παχυσαρκίας, ο διάσημος σκηνοθέτης όχι μόνο πέτυχε καλά ενδιάμεσα αποτελέσματα, αλλά ενίσχυσε και συνέχισε να αναπτύσσει επιτυχία. Τελικά, ο Αλέξανδρος Στριζένοφ έχασε 50 κιλά.
