Πώς να περιστρέψετε το hulaohup: τύποι στεφάνων
Για να ξεκινήσετε, είναι αμέσως απαραίτητο να προσδιορίσετε ποιαΤο αποτέλεσμα είναι απαραίτητο για εσάς. Ή μήπως είναι η διατήρηση της γραμμής μέσης που είναι ήδη διαθέσιμη για σας ή, αντίθετα, η επίτευξη αυτού του αποτελέσματος. Επιπλέον, το στεφάνι βοηθάει να απαλλαγούμε από τις μισητές καταθέσεις στις πλευρές ή, όπως λέγονται, από τα "αυτιά". Αυτό επηρεάζει όλα το μέγεθος του hulaohup. Για να στηρίξετε τη μέση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν απλό μεταλλικό κλασσικό κύκλο. Εάν είναι επιθυμητό, μπορεί να είναι βαρύτερο με την προσθήκη ενός στεφάνου άμμου ή οποιωνδήποτε κόκκων μέσα. Αλλά για να κάνετε αυτή τη μέση ή να απαλλαγείτε από "αυτιά", τότε ένας απλός μεταλλικός προσομοιωτής δεν θα λειτουργήσει. Σε αυτές τις περιπτώσεις, τα στεφάνια μασάζ έρχονται στη διάσωση. Αυτός ο αθλητικός εξοπλισμός είναι εξοπλισμένος με ειδικά ακροφύσια, συνήθως με τη μορφή μπαλών. Έχουν επιπρόσθετο αποτέλεσμα στις αποθέσεις λίπους και παράγουν ένα είδος ακουστικής πίεσης, γεγονός που υποδηλώνει ότι η ροή του αίματος αυξάνεται και η διαδικασία του διαχωρισμού των περιττών κυττάρων επίσης αυξάνεται. Αλλά το αποτέλεσμα θα εμφανιστεί μόνο όταν οι τάξεις θα διεξαχθούν προς τη σωστή κατεύθυνση.
Πώς να στρίψετε σωστά το hulaohup: συμβουλές για την εκπαίδευση
Είναι καλύτερο αυτές τις μέρες να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικόζώνη για την αποφυγή πολλαπλών μώλωπες (το μεγαλύτερο μέρος αυτού ισχύει για την ομάδα ανθρώπων που θέλουν να ξεφορτωθούν τις πλευρές). Πώς να περιστρέψετε σωστά το hulahop στο σπίτι; Καταρχάς, πρέπει να βρούμε μια σταθερή θέση. Όταν η περιστροφή των ποδιών πρέπει να βρίσκεται σε στάση και μόνο η λεκάνη πρέπει να λειτουργεί. Επίσης, κατά τη διάρκεια ολόκληρης της συνεδρίασης, το στομάχι πρέπει να τραβηχτεί όσο το δυνατόν περισσότερο - αυτό θα επιτρέψει την επίτευξη ενός καλού και γρήγορου αποτελέσματος. Μετά την προπόνηση, συνιστάται να κάνετε μασάζ στις προβληματικές περιοχές.
"Αναπτύσσουμε λεπτό με hulauchup!"- Γυναίκες και κορίτσια από όλο τον κόσμο ζητούν αυτό το σύνθημα. Και τι άλλο, εάν μπορείτε, χωρίς να φύγετε από το σπίτι και να βλέπετε την αγαπημένη σας τηλεοπτική εκπομπή, να έχετε μια ιδανική μέση και μια λεπτή κοιλιά μέσα σε λίγες εβδομάδες; Φυσικά, δεν είναι απαραίτητο να προσφέρουμε ελπίδες μόνο σε ένα στεφάνι και είναι απαραίτητο να τηρήσουμε την σωστή διατροφή ή τουλάχιστον απλά να αποκλείσουμε τη σάλτσα και το αλεύρι από τη διατροφή σας.