Πόσο όμορφο να περπατάς: συμβουλές

Και δίνετε προσοχή στο πώς εσύΠηγαίνετε; Μετά από όλα, το σωστό βάδισμα δεν είναι μόνο μια γυναικεία ιδιοτροπία, αλλά έχει επίσης πολύ ισχυρή επίδραση στην υγεία. Αλλά πόσο όμορφο είναι να περπατάς, δεν γνωρίζουν όλα τα κορίτσια, και μερικοί απλά δεν ενδιαφέρονται για αυτό, αλλά μάταια, επειδή ένα ελκυστικό βάδισμα είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής όλων των μελών του δίκαιου σεξ. Και εκτός αυτού, μια γυναίκα που έχει ένα άσχημο βάδισμα δεν μπορεί να ονομαστεί θηλυκή και κομψή.

πόσο όμορφο να περπατάς

Ο σημαντικότερος από όλους τους κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετεθυμηθείτε - κρατάτε πάντα την πλάτη σας ευθεία. Θα πρέπει να αναπτυχθούν οι ώμοι και να σηκώσετε το πηγούνι σας. Πρέπει να είστε απόλυτα αυτοπεποίθηση και η σωστή στάση του σώματος είναι το κύριο σημάδι εμπιστοσύνης.

Για να απαντήσετε στην ερώτηση "πόσο ωραίο να περπατάτε", πρέπει να ακολουθήσετε μερικές απλές συστάσεις και συμβουλές:

  1. Προσπαθήστε να μην σφίξετε τον εαυτό σας, πρέπει να κινηθείτεελεύθερα. Μην κοιτάτε κάτω από τα πόδια σας, επειδή δεν θα είστε σε θέση να περπατήσετε όμορφα σε αυτή την περίπτωση. Αντ 'αυτού, αναπτύξτε τη συνήθεια να τοποθετείτε τις κάλτσες ελαφρώς διαφορετικές όταν περπατάτε.
  2. Επιλέξτε άνετα παπούτσια. Αν έχετε πολύ δρόμο, μην φορέσετε πολύ ψηλά τακούνια, διαφορετικά τα πόδια σας θα κουραστούν και θα βλάψουν και το βάδισμα σας δεν θα αλλάξει προς το καλύτερο.
  3. Όταν περπατάτε, ολόκληρο το πόδι πρέπει να εμπλακεί,ξεκινώντας από το ισχίο. Μην βάζετε ένα αιχμηρό πόδι στη φτέρνα και κάνετε μια ομαλή μετάβαση σε ολόκληρο το πόδι. Βεβαιωθείτε ότι το βάδισμα σας είναι μαλακό, χαλαρό και ελαστικό.
  4. Το βάρος πρέπει να κατανέμεται ομοιόμορφα και για τα δύοΜην ξεχάσετε να κρατήσετε την πλάτη σας ευθεία. Αν έχετε μια τσάντα, πρέπει να το μεταφέρετε, αλλάζοντας περιοδικά από το ένα χέρι στο άλλο. Έτσι, μειώνετε την τάση στη σπονδυλική στήλη και μην υποβάλετε το πόδι στην παραμόρφωση.

πώς να περπατήσετε όμορφα

Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι ακόμη και πολύ όμορφο καιο στίβο-σκέιτερ θα φανεί ελκυστικός αν σκαρφαλώνει όταν περπατά, κάνει κλικ, σκύβει τα γόνατά του και χαμηλώνει το κεφάλι του. Πόσο όμορφο είναι να μάθεις να περπατάς, είναι ενδιαφέρον για πολλά κορίτσια, επειδή το βάδισμα εξαρτάται από κάποια κληρονομικά χαρακτηριστικά της δομής του σώματος.

πώς να μάθουν να περπατούν όμορφα

Υπάρχουν ειδικές ασκήσεις για ναΗ στάση σας έχει γίνει ομοιόμορφη και το βάδισμα σας είναι ελαφρύ. Το απλούστερο, αλλά αρκετά αποτελεσματικό, είναι η άσκηση με το βιβλίο. Απλά το βάζετε στο κεφάλι σας και περπατάτε με αυτό, προσπαθώντας να το κρατήσετε. Ακόμη και αν δεν το πάρετε αμέσως, το κυριότερο είναι να μην πετάξετε αυτό το πράγμα. Σε μερικές εβδομάδες, μπορείτε ήδη να αρχίσετε να κάνετε με το βιβλίο για τον καθαρισμό κεφαλών σας και άλλες οικιακές εργασίες.

Το πιο σημαντικό στοιχείο από την άποψη του πόσο όμορφοβόλτα, είναι μια επίπεδη πλάτη. Η σωστή στάση του σώματος αναπτύσσεται καλύτερα από την παιδική ηλικία, αν και επιθυμητό, ​​η ηλικία δεν αποτελεί περιορισμό. Ανυψώστε τον τοίχο, αγγίξτε τους γλουτούς, τις ωμοπλάτες και το πίσω μέρος του κεφαλιού, θυμηθείτε αυτή τη θέση της πλάτης. Περιμένετε λίγα λεπτά και προσπαθήστε να περπατήσετε, κρατώντας τη θέση σας.

Το κύριο πράγμα είναι ότι πρέπει να καταλάβετε ότι στην ερώτηση "πώςωραία βόλτα «πολλά εξαρτώνται από εσάς, και κάθε πρόσωπο που εργάζεται για τον εαυτό του, θα κάνει όλους να αποβλέπουμε. Η σωστή βάδιση όχι μόνο θα σας κάνει να οπτικά ελκυστικό και πιο αδύνατα, αλλά δεν θα βλάψουν την υγεία. Οι γυναίκες που περπατάει με σιγουριά, αυξάνοντας το κεφάλι του , είναι δύσκολο να μην παρατηρήσετε.

Αρέσει:
0
Συμβουλές για τα κορίτσια: πόσο όμορφα θα βγούν τα παιδιά
Πώς να περπατήσετε στα ψηλά τακούνια;
Πώς να περπατήσετε στα ψηλά τακούνια: συμβουλές
Πώς να περπατήσετε στα τακούνια του και να το καταλάβετε
Πόσο όμορφα είναι τα φρύδια στο σπίτι
Τι θα πρέπει να είναι το κούρεμα ενός παιδιού
Πώς να όμορφα συρραφή μαλλιά: απλοί τρόποι
Όταν ένα παιδί αρχίζει να περπατά - είναι ευτυχία
Πώς να διδάξετε τα παιδιά να γράψουν όμορφα: συμβουλές
Δημοσιεύσεις
επάνω