Πώς να μάθουν να χορεύουν ένα χορό διακοπών στο σπίτι - βασικές κινήσεις

Το όνομα "breakdance" δεν είναι αρκετά σωστό,είναι σωστό να ονομάζετε αυτό το στυλ μια βλάβη ή ένα bboying. Πώς μπορείτε να περιγράψετε αυτό το ύφος; Αυτή η κουλτούρα, τέχνη, περιστροφή, ακραίες κινήσεις, καθώς και η κατεύθυνση του hip-hop. Για πρώτη φορά άρχισε να χορεύει στους δρόμους της Νέας Υόρκης στη δεκαετία του '70. Νωρίτερα, ο χορός break ήταν ένας χορός της υπόγειας κουλτούρας, για να είναι ακριβής - υπόγεια. Αργότερα Puerto Ricans πρόσθεσαν στοιχεία της capoeira που έμοιαζαν με ακροβατικά ακροβατικά (βίδα, κάσα). Πώς να μάθουν να χορεύουν ένα χορό διακοπών στο σπίτι;

Μουσική για breakdancing

Έχετε ορίσει τον εαυτό σας την εργασία: "Θέλω να μάθω να χορεύω breakdance"; Στη συνέχεια, επιλέξτε μουσική πρώτα. Γι 'αυτό, θα επιταχυνθούν τα επαναλαμβανόμενα ρεμίξ κομμάτια του hip-hop, καθώς και η μουσική break-beat, όπως το Funkshone, το Dj Skeme Richards, ο Big Daddy Moochin, οι Ill Boogs και άλλοι.

Πώς να μάθουν να χορεύουν ένα χορό διακοπών στο σπίτι: βασικές κινήσεις

πώς να μάθουν να χορεύουν ένα διάλειμμα στο σπίτι

1. Κοπή. Καθίστε στο πάτωμα, ένα πόδι λυγμένο στο γόνατο και στο δάκτυλο, το άλλο πρέπει να τραβηχτεί προς τα εμπρός, η κάλτσα κοιτάζει προς τα πάνω. Περαιτέρω, το επίμηκες πόδι αφαιρείται στο πλάι, κόβουμε το δεύτερο και επιστρέφουμε στην αρχική του θέση, χωρίς να λυγίζουμε.

2. Ισορροπία. Μάθετε να διατηρείτε ισορροπία. Αποδεχτείτε τη θέση ως προς το push-ups στο πάτωμα, ακουμπήστε από τη μία πλευρά και δοκιμάστε, εξισορροπώντας, για να παραμείνετε σε αυτό. Ο δεξιός αγκώνας θα πρέπει να φέρεται στο στομάχι, να φέρει το βάρος σε αυτό το χέρι, χωρίς να χάσει την ισορροπία.

3. Το ρολό. Πρέπει να πέσετε στην πλάτη σας, να γυρίσετε προς τα πίσω και να σηκώσετε το σώμα στα χέρια σας, στη συνέχεια πέστε πίσω και ούτω καθεξής.

4. Σύρετε. Είναι απαραίτητο να σταθεί από τη μία πλευρά, το σώμα είναι παράλληλο με το πάτωμα, δεν κρεμάει και γυρίζει προς τα πλάγια, σηκώνει το άλλο χέρι στην οροφή. Μπορείτε να αλλάξετε πρώτα το χέρι σας και ταυτόχρονα να γυρίσετε την θήκη προς την αντίθετη κατεύθυνση. Μαζί με την αντικατάσταση των χεριών είναι απαραίτητο να κάνετε ένα άλμα και από τα δύο πόδια.

5. Υποδήματα. Αυτή η κίνηση των ποδιών. Αυτά περιλαμβάνουν αλληλοεπικαλύψεις, μονοπάτια, ρυθμικά βήματα γύρω από το σώμα, ασφάλεια.

6. Περιστρέψτε τα πτερύγια ή το μοχλό τροφοδοσίας. Αυτά είναι τα στοιχεία της περιστροφής, τα οποία συγκλονίζουν την ψυχαγωγία τους. Για παράδειγμα, το "καβούρι" - το σώμα περιστρέφεται οριζόντια στους βραχίονες, και τα πόδια χωρίζονται σε νήμα.

Θέλω να μάθω πώς να χορέψω έναν χορό διακοπών

7. Power Trix. Δύναμη κινήσεων που είναι αδιανόητες χωρίς επαρκή σωματική άσκηση.

8. Πάγωμα. Αυτές περιλαμβάνουν ξεθώριασμα σε διαφορετικές θέσεις.

Συμβουλές

Πώς να μάθουν να χορεύουν breakdancing στο σπίτι; Αυτό, φυσικά, δεν είναι πολύ απλό, αλλά πολύ πραγματικό. Για να κάνετε μαθήματα breakdance στο σπίτι, χρησιμοποιήστε τις συμβουλές που θα σας βοηθήσουν στην εκκίνηση:

- Όλα τα τεχνικά στοιχεία θα απαιτούν αντοχή από εσάς, οπότε μάθετε αυτοσυγκράτηση και υπομονή - όχι όλα λειτουργούν από την πρώτη και την πέμπτη φορά.

- Όταν εκτελείτε ακροβατικά ακροβατικά, ασφαλίστε ένα δίχτυ ασφαλείας στο πρόσωπο ενός φίλου ή προπονητή.

- Για να αποφύγετε τραυματισμούς, βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει μια προθέρμανση και μια αναστροφή - θερμαίνετε καλά τους μυς.

break dance lessons

- Να είστε προσεκτικοί όταν εκτελείτε κινήσεις, μεταβαίνετε από απλά σε σύνθετα σταδιακά.

- Εκπαιδεύστε την ομάδα - είναι πιο εύκολονα παρατηρήσετε τα λάθη τους και των άλλων και να τα αποφύγετε στο μέλλον. Επιπλέον, είναι ένα εξαιρετικό κίνητρο για χορό καλύτερα από άλλους και να μάθουν πώς να εκτελούν τις πιο αδιανόητες κινήσεις.

Τώρα ξέρετε πώς να μάθετε να χορεύετε breakdancing στο σπίτι, και αυτό είναι μια σπουδαία επιχείρηση, αφού οι χοροί αυτής της κατεύθυνσης είναι ένα εξαιρετικό υποκατάστατο ή συμπλήρωμα σε οποιοδήποτε άθλημα.

Αρέσει:
0
Ποιοι είναι οι b-boys και πώς είναι ντυμένοι;
"Break" - αυτό σημαίνει τρελό
Πώς να μάθουν να χορεύουν το χορό του δρόμου -
Τι χορεύει; Εν συντομία για τις οδηγίες
Πώς να μάθουν να χορεύουν;
Πώς να μάθουν να χορεύουν τεκτονική
Τύποι κατευθύνσεων χορού. Προτεινόμενα
Πώς να χορτάρι: πρακτικές συμβουλές,
Είδη χορού: σύντομη περιγραφή και ιστορία
Δημοσιεύσεις
επάνω